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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-15 15:07:20 我要投訴
指導(dǎo)意見：
吃雞蛋無所謂減肥不減肥的，不過減肥期間是可以吃雞蛋的，在過去很多人對雞蛋都有誤解，認(rèn)為雞蛋中含有熱量比較高，其實雞蛋中的主要營養(yǎng)成分脂肪含量是很低的，雞蛋中含有比較高的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)和鐵，蛋白質(zhì)和鐵都是身體基礎(chǔ)代謝非常需要的營養(yǎng)物質(zhì)是乳化劑，進(jìn)入到身體里面之后，會使脂肪膽固醇乳化成非常小的顆粒，從血管排除之后，再讓身體的機(jī)能利用起來，并且還可以使身體里面血液里面的高密度脂蛋白有所增高，對于血管有著很好的保護(hù)作用，也可以起到防止硬化的效果。
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