吃什么最發(fā)奶？
女 | 23歲 2021-11-20 21:29:11
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來自未知
健康咨詢描述： 娃娃出生已經(jīng)三個月了，本來奶水挺多，也夠給娃娃吃的，可是自從跟老公吵架以后，奶水就變少了?，F(xiàn)在心里很著急，也很憋屈，坐月子的時候婆婆就不管我，現(xiàn)在也不搭理我。這幾天只顧著照顧孩子，也沒有好好吃飯，身體很是累的慌，可是看著孩子哭，我心里很難過，想讓奶水變的多一些。
想得到怎樣的幫助：吃什么最發(fā)奶？
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2021-11-20 22:18:31 我要投訴
可以多喝一些排骨湯來促進奶水變多，比如說魚湯，排骨湯，豬蹄湯木瓜湯等等都是可以的，另外要多吃一些蔬菜，比如說黃花菜，黃豆芽，蓮藕，絲瓜等等。還要讓寶寶多吸軟叭叭的吸潤，會刺激乳房產(chǎn)生泌乳素。
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