蘋果具體有哪些保健功效？

      蘋果中含有蘋果酸果膠，可以調(diào)節(jié)血糖的水平，才能夠減少腸道的分泌。從而起到止瀉的作用。蘋果中含有大量的維生素C，以及纖維素，果膠等微量元素。經(jīng)常食用還可以起到美白養(yǎng)顏的功效，有淡化斑點(diǎn)的作用。

      日常飲食中吃一些蘋果對身體是有益處的，蘋果可以起到健脾和胃理氣化痰的功效。因?yàn)樘O果中含有維生素b族和維生素c，有很多種營養(yǎng)元素，吃蘋果可以增強(qiáng)身體免疫力，可以保護(hù)血管和心臟，還可以美容養(yǎng)顏，淡化色斑，美白皮膚。