黃瓜的保健功效有哪些？

      日常飲食中吃一些黃瓜對身體是有好處的，包括含有很多種營養(yǎng)元素，比如維生素c，維生素e，胡蘿卜素還有蛋白質(zhì)，以及很多種營養(yǎng)成分，黃瓜可以起到清熱解毒，健腦安神降血糖的功效，對一些高血壓的患者，咽喉腫痛的人群，肥胖和熱的患者都有很好的改善作用。

      黃瓜的保健功效比較多，它含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如碳水化合物，以及鈣磷鐵，還有多種維生素，能夠提高人體免疫力里面的黃瓜酶，這種活性物質(zhì)可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，也能夠促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘，降低體內(nèi)的膽固醇。