如何養(yǎng)腎護腎？

      養(yǎng)腎護腎飲食上可以適當(dāng)多吃一些補腎的食物，常見的有枸杞、黑芝麻、羊腰、生蠔等。還可以選擇一些中藥進行調(diào)理，常見的有肉蓯蓉、鹿茸、鎖陽、杜仲和淫羊藿等，具體藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行服用，避免私自用藥。

      你好，這個情況主要是考慮腰膝酸軟，同事啊莫有乏力以及腎虛的問題的，可以去醫(yī)院做越長以及腎功能看看的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時可以使用六味地黃丸滋陰補腎比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。