晚飯吃的少能減肥嗎

      晚飯吃的少，肯定能夠起到一定的減肥效果，晚飯可以多吃一些蔬菜和含糖量低的水果，白天的主食還要控制量，不要吃得過多，可以通過多吃粗纖維的食物，蔬菜來補充主食的量，同時還要參加體育鍛煉，消耗體內(nèi)過多的能量

      飯吃的少當(dāng)然是有一定的減肥效果的這種情況，晚飯吃的少，可以使患者的基礎(chǔ)代謝率維持在一個比較低的水平，所以對于治療患者的疾病有比較好的治療作用，同時再配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，去達(dá)到減肥的目的的。