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晚飯吃面能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-03 10:49:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚飯吃面能減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:10 我要投訴

      晚飯吃面不能減肥，面里面還有淀粉淀粉是屬于易肥胖的食物，而且還會容易使胃造成胃脹或者胃痛的情況。想要減肥就必須要合理的控制飲食，少吃熱量過高的食品，油炸食品，小食品，多吃新鮮的青菜，新鮮的水果，每天要進行有氧運動，最好每天堅持運動，一小時以上，長期的堅持下去，才能達到減肥的目的。

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