健康咨詢描述: 我最近特別的沒有食欲,看到什么東西都不愛吃,整個人都沒有精氣神,而且還失眠多夢,朋友聽說后從外地帶回來好多的藕粉,說藕粉營養(yǎng)價值很高,可以幫我緩解失眠,清熱養(yǎng)血。
想得到怎樣的幫助:藕粉的作用與功效有哪些?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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