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藕粉有減肥的功效嗎

保密 | 0個月 2021-04-25 15:58:38 2人回復來自

健康咨詢描述：藕粉有減肥的功效嗎

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2021-04-25 16:54:01 我要投訴

藕粉不能達到有效的減肥成果，藕粉中含有的碳水化合物大約占到25%左右，如果患者吃的藕很少可以忽略不計，如果吃得多，減去總熱卡的攝入量，否則進入的熱卡超標容易導致肥胖的發(fā)生，減肥的過程還應該增加一定的運動量，飲食加運動共同管理好自己的體重

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2021-04-25 16:58:33 我要投訴

藕粉對于減肥的效果不是特別的明顯，不太推薦！想減肥的話還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐少吃甜品飲料油炸食品，晚飯過后進行走步運動兩個小時，有助于達到減肥的效果。