產后如何恢復子宮

      你好，產后子宮形態(tài)和生理功能都出現(xiàn)變化，需要一些方法幫助子宮恢復：
      1、給子宮部位按摩，加速子宮收縮
      2、產后盡量不要憋尿，在膀胱憋脹的情況下，可能會妨礙子宮收縮；
      3、盡量避免腹部勞累、用力，避免腹壓增大的情況，新媽媽要避免下半身用力，如搬重物，經常蹲的動作都應該盡量避免；
      4、產后可以服用生化湯等進行調理，促進子宮收縮；
      5、產后母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶的身體健康很好，對新媽媽的產后恢復，子宮復舊也很有益處。