產(chǎn)后抑郁癥要怎么走出來

      首先，心里治療是針對輕度的產(chǎn)后抑郁癥的重要的治療手段，通過心理治療可以解除導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的心理因素。這就是中重度的產(chǎn)后抑郁癥，就需要藥物來治療。建議抗抑郁的藥物聯(lián)合心理治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

      產(chǎn)后抑郁這一類的問題，想要走出來首先需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。配合到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的心理科，接受心理輔導(dǎo)，以及必要時(shí)使用一些抗抑郁藥物干預(yù)治療。