輕度強(qiáng)迫癥怎么辦？

女 | 22歲 2021-11-19 12:20:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近這幾個(gè)月，總感覺渾身無(wú)力，心煩意亂的，有時(shí)候控制不住自己的情緒，看到刀和匕首就害怕，心慌，有時(shí)候出門明明關(guān)上窗戶了，剛下樓就又折回去關(guān)窗，去醫(yī)院檢查說(shuō)是輕度強(qiáng)迫癥。

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2021-11-22 06:42:28 我要投訴

輕度的強(qiáng)迫癥首先要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，也可以通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)改善癥狀。嚴(yán)重的就需要藥物來(lái)治療。

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2021-11-23 07:19:18 我要投訴

患者如果患有輕度強(qiáng)迫癥的情況，這種情況建議患者首先要放寬心態(tài)，不要糾結(jié)于某些事情多充實(shí)自己，多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑，打羽毛球，等運(yùn)動(dòng)多和親朋好友溝通交流。平時(shí)不要熬夜受涼，過(guò)度的勞累。