怎樣瘦大腿比較快？

      瘦大腿其實(shí)是很難的，瘦大腿首先考慮和遺傳因素有關(guān)的這種情況，個(gè)人建議患者可以堅(jiān)持做爬樓梯的運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦大腿，而且建議患者瘦大腿的時(shí)候，最好能夠一次堅(jiān)持爬兩個(gè)臺(tái)階，持久的去堅(jiān)持，就可以起到比較好的瘦大腿的效果。

      避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，積極運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，游泳，打籃球，跳繩，練瑜伽等動(dòng)作，能有效的消耗脂肪，達(dá)到減肥瘦腿的作用作用，還可以進(jìn)行大腿穴位按摩針灸推拿的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，配合飲食控制。