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孕婦可以吃的零食有哪些？

女 | 27歲 2021-11-18 19:14:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕了，感覺吃的再多，過會兒就餓了。而且我最特饞，有事無事的就想嚼東西，可是老公害怕會對寶寶有影響，什么零食都不讓我吃，我就受不了，就像咨詢一下，孕婦應(yīng)該吃哪些零食是對寶寶沒有任何影響的。

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2021-11-18 19:16:05 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，懷孕以后零食的選擇上主要是吃一些沒有添加劑的食物，多吃些水果和堅(jiān)果如花生，核桃，吃水果時(shí)多選擇溫性的水果，如蘋果，香蕉，火龍果等。注意不要吃辛辣刺激，過于油膩的食物。

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2021-11-18 19:23:18 我要投訴

孕期的飲食主要是注意葷素搭配營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果和蛋白質(zhì)豐富的食物，將平時(shí)的零食偶爾吃一下是沒有問題的，像堅(jiān)果類是可以吃的，像油炸膨化食品盡量要避免。