恐懼癥睡覺(jué)總害怕還總感覺(jué)有東西

      你好。你說(shuō)的這種情況，不屬于生病，你不要太緊張。要放松，可以先讓家長(zhǎng)陪伴一段時(shí)間，平時(shí)可以睡前放放音樂(lè)，輕松的音樂(lè)。不要看恐怖的緊張的血腥的電視劇或者電影。也可以晚上開(kāi)個(gè)小夜燈，慢慢調(diào)整，就好了。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些信息，12歲，女生，有恐懼癥，晚上睡覺(jué)總是害怕，這種情況是因?yàn)槟銢](méi)有建立成熟正確的價(jià)值觀，所以您會(huì)相信這個(gè)世界上有，比如鬼神之類的東西存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多看一些，比如哲學(xué)價(jià)值觀之類的正能量的書(shū)籍，如果還是沒(méi)有改善，建議您到當(dāng)?shù)貙I(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診，或者是到學(xué)校找你們心理咨詢室的老師做心理疏導(dǎo)，因?yàn)槟?2歲很多的心理測(cè)試都不適合，所以做心理疏導(dǎo)可能是比較有效的

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，害怕一個(gè)人睡覺(jué)，總在擔(dān)心害怕，以致影響睡眠。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心里壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友共同交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。如果自我調(diào)整不好，可及時(shí)到學(xué)校心理發(fā)展中心尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“恐懼癥睡覺(jué)總害怕還總感覺(jué)有東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！