健康咨詢描述: 以前我的身體一直非常的好,不管是下地干活還是去上班,我都能夠很好的完成工作。可是最近我卻發(fā)現(xiàn)自己總是使不上力氣。有的時候蹲在地上時間長了,一站起來就會覺得頭很暈。
想得到怎樣的幫助:女人低血壓的人吃什么好?
女人低血壓可以多吃一些補氣血的食物,比如說桂圓,大棗,阿膠,蓮子等有利于提升血壓,也可以多吃一些高蛋白高維生素的食物,比如一些瘦肉,蛋類,奶類等,可以及時的補充營養(yǎng),增強體質(zhì),從而來改善低血壓,平時要多運動多喝水,提高身體機能,增加血容量,這樣都是有利于提升血壓的
低血壓患者平時可以多吃一些蛋白質(zhì)維生素含量豐富的食物,比如一些瘦肉,雞肉,魚肉,牛肉之類的,也可以多吃一些木耳大棗核桃之類的食物,平時也要適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),必要的時候也可以服用生脈飲來治療
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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