低血壓高不能吃高鹽食物、高脂肪食物、高糖食物、酒精飲品、辛辣食物等。
1. 高鹽食物：高鹽食物會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓。像咸魚、腌肉、咸菜等這類鹽分含量極高的食物，會(huì)加重血壓調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，不利于低血壓高的情況控制，應(yīng)嚴(yán)格限制攝入。
2. 高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等，含有大量飽和脂肪酸和膽固醇，會(huì)使血液黏稠度增加，導(dǎo)致血管壁脂質(zhì)沉積，引起血管狹窄，外周阻力增大，促使血壓升高，不利于病情穩(wěn)定。
3. 高糖食物：蛋糕、糖果、甜飲料等高糖食物，進(jìn)入人體后會(huì)迅速升高血糖，長期大量食用還可能引發(fā)胰島素抵抗，影響體內(nèi)代謝平衡，間接對血壓產(chǎn)生不良影響，不利于血壓的穩(wěn)定。
4. 酒精飲品：酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激血管，使血管收縮，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。長期飲酒還可能損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響血管的正常功能，加重低血壓高的狀況，所以要避免飲酒。
5. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，具有較強(qiáng)的刺激性，食用后會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，促使血管收縮，引起血壓升高，不利于血壓的平穩(wěn)控制。
日常要養(yǎng)成健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。定期監(jiān)測血壓，及時(shí)了解血壓變化情況。同時(shí)，務(wù)必遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥，切不可自行增減藥量或停藥，若身體出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
