三角肌鍛煉方法有哪些？
男 | 32歲 2021-11-18 12:21:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 可能我這樣說(shuō)醫(yī)們不相信，我這個(gè)年紀(jì)了還沒(méi)談過(guò)戀愛(ài)，因?yàn)槲疑眢w太過(guò)瘦弱，看起來(lái)太沒(méi)有安全感，但是我體質(zhì)卻不錯(cuò)沒(méi)有得過(guò)什么大病，這說(shuō)明我基底還是不錯(cuò)的，我給自己打足了氣，希望鍛煉一身肌肉，讓自己更man！
想得到怎樣的幫助：三角肌鍛煉方法有哪些？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-12-30 04:38:38 我要投訴
您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況來(lái)看的話，建議您平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增加肌肉的力量，建議您可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行俯臥撐鍛煉，引起向上鍛煉，或者是進(jìn)行臂力的鍛煉，建議您平時(shí)飲食上要多吃一些含鈣高的食物，多吃一些牛肉?；蛘呤侨フ?guī)的健身機(jī)構(gòu)去進(jìn)行健身鍛煉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
