健康咨詢描述: 我經(jīng)常手淫,頭發(fā)都白了,經(jīng)常腰酸背痛,有時還容易忘記事情,還四肢乏力,怎樣補腎,吃什么補腎,想了解一下,幫助自己恢復(fù)健康。
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溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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