早餐吃什錦麥片比面包更健康嗎？

      我覺得早餐只要吃就相對來說比較健康，一般的早晨起來不建議吃油膩的東西，面包或者是麥片，或者是你說的這個都是可以的，早上起來主要是要補充一定的糖分，讓大腦活躍起來就可以了，可以再喝點牛奶，這兩個沒有說誰更健康

      早餐盡量選擇全麥面包，不要吃什錦面包，食緊面包，雖然有一些水果，吃著口感好，但是不利于身體健康。食緊面包，有可能會造成胃酸過的，還會導(dǎo)致發(fā)胖。選擇全麥面包對于身體是有益處的，因為全麥面包是一種粗糧食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動，還不會發(fā)胖。