不吃晚餐會有危害嗎？

      不吃晚餐對身體有害，會誘發(fā)胃部疾病出現(xiàn)，長期還會導(dǎo)致低血糖、神經(jīng)衰弱等。長期不吃晚飯會影響身體的發(fā)育和抵抗力。不能偏食，盡量吃清淡的飲食，少吃辛辣刺激性的食物。

      不吃晚餐對身體也有一定的危害，首先它會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響睡眠，出現(xiàn)消化不良，也容易引起血糖代謝紊亂，容易誘發(fā)低血糖，比如出現(xiàn)眩暈，身體乏力的癥狀，長期如此會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，人體的抵抗力也會下降。