健康咨詢描述: 不愿出去接觸人,也不敢出去找工作,什么都不干還覺得每天都有千斤重?fù)?dān)壓在身上
這種情況有可能是心理疾病的,建議最好去正規(guī)三甲醫(yī)院的心理科進(jìn)行咨詢,規(guī)律作息,避免勞累和熬夜,也不要吃辛辣刺激性的食物,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力的。平時(shí)盡量啊,要多出去多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)啊,出去找活等。如果是有心理障礙性疾病,需要積極的進(jìn)行治療的。
你這樣的情況有嚴(yán)重的焦慮癥,需要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢,心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況通過焦慮量表、生活事件量表等進(jìn)行心里檢查確定,而后通過鼓勵(lì)、支持等技巧給予治療
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