我在家宅久了，不敢出去與人接觸
健康咨詢描述： 我在家宅久了，不敢出去與人接觸，如果不得不去公共場合，就會感到頭暈緊張惡心怎么辦？
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指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所敘述的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為社交恐懼癥，這是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥的范疇。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗較強恐懼的心理素質(zhì)，從而可能會更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
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根據(jù)你的描述，目前有社交恐懼，這是屬于焦慮癥的一種。建議你可以先從親戚朋友開始交流，逐漸向外擴展，擴大你的社交范圍。萬事開頭難，你才19歲，還有很長的路要走，不要灰心，不要害怕，相信你自己可以的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的病情描述，你的這種情況初步考慮是心理作用
指導(dǎo)意見：
建議你平時注意多與人接觸溝通，放松心情，保持心情舒暢，避免壓力過大，祝你健康快樂幸福
以上是對“我在家宅久了，不敢出去與人接觸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
指導(dǎo)意見：
咨詢者為19歲男性。不敢出去與人接觸，如果不得不去公共場合，就會感到頭暈緊張惡心。該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€性原因的社交恐懼癥，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。
我這樣的情況，不知道去看心理醫(yī)生能不能治好？
你在家時間太久，跟外界有點脫節(jié)了，心理醫(yī)生會幫助你，針對你的具體情況進(jìn)行疏導(dǎo)。你可以去線下醫(yī)院，當(dāng)然也可以在平臺進(jìn)行。
可是我家人都不相信我有心理障礙，他們只是覺得我太內(nèi)向了太膽小了，
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病情分析：
綜上所述，這種情況下考慮可能是在家宅久了，脫離人群生活交流引起的自閉癥。
指導(dǎo)意見：
建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，多與人溝通交流，多進(jìn)行戶外活動，必要時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理咨詢科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理咨詢。
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