我在家宅久了，不敢出去與人接觸

      根據(jù)你的描述，目前有社交恐懼，這是屬于焦慮癥的一種。建議你可以先從親戚朋友開始交流，逐漸向外擴展，擴大你的社交范圍。萬事開頭難，你才19歲，還有很長的路要走，不要灰心，不要害怕，相信你自己可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你的這種情況初步考慮是心理作用
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多與人接觸溝通，放松心情，保持心情舒暢，避免壓力過大，祝你健康快樂幸福
      
      以上是對“我在家宅久了，不敢出去與人接觸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為19歲男性。不敢出去與人接觸，如果不得不去公共場合，就會感到頭暈緊張惡心。該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€性原因的社交恐懼癥，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是在家宅久了，脫離人群生活交流引起的自閉癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，多與人溝通交流，多進行戶外活動，必要時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理咨詢科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行心理咨詢。
      

      病情分析：
      你這種情況，最好不要長期呆在家里，出去接觸外界環(huán)境！可以創(chuàng)業(yè)或者學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      多與同學(xué)或者親屬同事多接觸，多參加一些活動！遇到問題多與人溝通！世界沒有你想象的那么可怕！