治療腎陰虛的食療方法是什么？

男 | 34歲 2021-11-17 07:29:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為工作比較辛苦，導(dǎo)致長時間睡覺不是很好，經(jīng)常感覺到十分的疲勞，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我是腎陰虛，除了藥物治療外，食療也是很重要的。

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2021-11-17 09:25:16 我要投訴

你好，腎虛是由于多種原因引起的腎虛，分為腎陽虛和腎陰虛兩種經(jīng)常勞累，睡眠不足，過度疲勞，這個是屬于腎陰虛，建議您通過中藥進(jìn)行調(diào)理，您可以口服一些安神的藥物在口服點六味地黃丸。

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2021-11-17 07:40:47 我要投訴

腎虛是中醫(yī)的說法，中醫(yī)認(rèn)為腎主黑色，所以補腎的食品有黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑枸杞等，另外山藥，狗肉，羊肉等也有補腎作用，可以在平時飲食調(diào)節(jié)，多吃一些這些食品，不過還需要心情愉快，按時休息睡眠，身體才能較快恢復(fù)。