女人腎陰虛的食療方法有哪些？

女 | 36歲 2021-11-17 21:49:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我身體一直不是很好，也說(shuō)不上怎么不好，就是不很舒服，可能是亞健康狀態(tài)。去省城的醫(yī)院看病也沒(méi)說(shuō)出什么。后來(lái)到一個(gè)地方有個(gè)老中醫(yī)，說(shuō)他挺神的，說(shuō)我是陰虛。

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2021-11-17 22:07:56 我要投訴

是陰虛這種情況屬性，需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免照料造成一些刺激性的食物，這種情況可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，一定要少吃一些容易上火的食物，嗯，可以多吃一些奶制品，豆制品，營(yíng)銷雞蛋等等

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2021-11-17 22:40:13 我要投訴

女性腎陰虛一般會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟的癥狀，并且會(huì)伴有五心煩熱盜汗，失眠等表現(xiàn)，可以應(yīng)用一些補(bǔ)腎滋陰的藥物來(lái)調(diào)理，比如說(shuō)六味地黃丸，在飲食上可以吃些鴨肉，百合等滋陰的食物，飲食要清淡飲食，忌食辛辣刺激性的食物

疾病百科| 亞健康

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合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

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