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預(yù)防青春痘的食療方法有哪些？

女 | 16歲 2021-11-17 06:25:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近我的臉上長了好多痘痘，紅紅的，又腫了起來，平時我也是喝了好多水，可是感覺不起什么作用。聽說那食鹽洗就好了，可是用鹽洗好痛，痘痘都破了，留血了。

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2021-11-17 06:38:47 我要投訴

預(yù)防青春痘，我們在平時的時候呢，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說葡萄，蘋果，香蕉，番茄芹菜卷心菜胡蘿卜等來補充體內(nèi)作息的維生素C，多喝一些水，有利于毒素的排出。

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2021-11-17 06:31:01 我要投訴

青春痘就是青春期內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂溢出過多毛囊增生而形成的痤瘡，建議你注意皮膚保護，避免時期少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食。少吃油膩和甜食，多吃青菜，水果，保持大便通暢，注意休息睡眠，避免勞累，不要熬夜，避免生物鐘紊亂。