有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 夏天什么飲品降溫又不導致發(fā)胖呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-16 18:26:33 我要投訴
夏天可以在家喝點自制的酸梅湯，綠豆湯，豆?jié){，牛奶，枸杞菊花茶等，綠豆湯可以補充體內的礦物質維生素，恢復體內的水鹽代謝平衡恢復體力，酸梅湯具有生津止渴，開胃增食欲的作用。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-11-16 17:02:30
指導意見：
夏天的話是可以適當?shù)暮纫恍幟仕?，就是可以降溫，又不會導致發(fā)胖，平常的話還是要注意自己飲食當中的問題，糖分主要攝入過高，像奶茶一類的話盡量少喝。
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