想知道要如何治療失眠癥？

      指導(dǎo)意見：
      你好，目前失眠的最常用的治療方法還是服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，另外中醫(yī)中藥，針灸，音樂治療，心理治療也有一定的作用，如果患有失眠，建議最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      失眠癥是多種原因造成的，建議到醫(yī)院進(jìn)行一個全面的檢查。找到具體的病因，然后對癥治療。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。