體內(nèi)濕氣如何有效排除？

男 | 44歲懸賞50個健康幣 2021-11-16 09:49:07 3人回復來自

健康咨詢描述：有眼袋；節(jié)食、運動減肥效果不明顯（體重93kg、身高172cm）；早晨起床口臭嚴重；脫發(fā)。

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醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2021-11-16 15:46:41 我要投訴

體內(nèi)濕氣重，最好的減肥辦法就是運動，建議每天堅持有氧運動達到60分鐘，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等綜合起來減肥效果好。沒有必要應用減肥藥物。

2021-11-17 16:55 ask370445285e 追問

請問大夫排出體內(nèi)濕氣從飲食和日常生活方面需要注意什么？

2021-11-17 23:19醫(yī)生回答：

多運動，多出汗。

雷凌桂林市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分幫助網(wǎng)友：3572

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2021-11-16 15:40:34 我要投訴

口臭和脫發(fā)考慮是由于過度節(jié)食導致消化系統(tǒng)異常，或肝郁結(jié)導致的，建議規(guī)律飲食，保持充足的睡眠，想要減肥不能節(jié)食，需要控制飲食與運動相結(jié)合，濕氣重可以通過多吃健脾祛濕的食物進行調(diào)理。

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：27013

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2021-11-16 16:30:56 我要投訴

      對于這種情況，建議放在治療上可以確認有濕氣的話可以每天喝紅豆薏米粥來進行治療，同時你的這種情況個人建議治療上也需要在醫(yī)生的指導下選擇合理的治療方案的，這種情況一定要注意放松情緒，這是非常重要，減輕生活中的壓力。

      以上是對“體內(nèi)濕氣如何有效排除？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>