身體越來越不好每天情緒也很低落

      目前的癥狀考慮是亞健康狀態(tài)的，這種情況首先要保持一個良好的情緒，在身體條件允許的情況下，要堅(jiān)持適當(dāng)合理的鍛煉的，保持一個良好愉悅的心情飲食營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，也不要偏食挑食，一般會有助于整體癥狀的改善。

      對于你的這種情況，建議你可以去醫(yī)院的中醫(yī)科，在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下給予調(diào)理治療，能夠有利于促進(jìn)你的恢復(fù)，而且平時你一定要注意要形成一個規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，并且一定要注意自己的衛(wèi)生方面的護(hù)理，避免吃寒性食物。

      這種情況其實(shí)主要還是由于自己本身情緒的原因?qū)е碌?，可能是由于長時間的身體素質(zhì)不好而導(dǎo)致自己情緒焦慮，抑郁或者是由于自己家庭關(guān)系以及工作等原因，導(dǎo)致自己焦慮加重而出現(xiàn)軀體化障礙，所以建議你應(yīng)該先進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以吃阿普唑侖等藥治療
      以上是對“身體越來越不好每天情緒也很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！