兒童夏季要怎么吃才健康？

      夏季食物應(yīng)以清淡為主，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。小暑過后，大家可以多吃些綠豆芽，不但可以解暑，更可以解暑瘟。芹菜還是涼性蔬菜，夏天可以根據(jù)飲食愛好適當(dāng)食用。

      你好，兒童在夏季的飲食仍然是以清淡，易消化食物為主，適當(dāng)?shù)亩囡嬎詼亻_水和淡茶水為主，少喝寒涼類的飲料，不吃油膩辛辣刺激、寒涼類的食物。在夏季不要頻繁的出入空調(diào)房與室外，防止出現(xiàn)頭疼以及中暑。