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夏季應(yīng)該怎么吃比較健康呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-05 11:53:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 夏季應(yīng)該怎么吃比較健康呢？

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-10-05 17:48:31 我要投訴

      夏天吃東西要注意清淡，要避免暴飲暴食，不要吃一些刺激性較強(qiáng)的食物，要注意多喝水，可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，不要吃一些肥肉類的食物，而且燒烤類的食物也不要吃，定時(shí)定量進(jìn)餐即可。

李曉杰
李曉杰 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療 幫助網(wǎng)友：48001稱贊：102
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2021-10-05 14:42:08 我要投訴

      夏季氣候比較熱，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，不要吃得過于油膩，另外，嗯吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充一些維生素，也都是有利于身體健康的。

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