補腎壯骨的食療方法是什么？

      如果是腎虛，腎虛可以分為陽虛和陰虛，對于陽虛和陰虛兩種它的性質(zhì)是不一樣的，如果是腎陽虛可以表現(xiàn)為畏寒怕冷，主要就是肢體手腳的冰涼，如果這種情況可以多吃羊肉，牛肉當歸干姜這一類的溫性東西，如果是腎陰虛表現(xiàn)的就是五心潮熱，主要就是手足以及胸口，可以吃補腎陰的食物，比如說蓮子，桑葚，枸杞，酸棗仁等

      你可以考慮通過用一些補氣血的去做一些湯類，主要是起到一個滋補的功效，對于他目前的這個情況是說會有一定的好處的，這個你還是要看一看他的具體情況，然后有針對性的去做一下這方面的一個調(diào)整和治療。