有哪些補(bǔ)腎的食療方法呢？
男 | 29歲 2021-11-17 17:19:04
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我工作忙，經(jīng)常出差，平時睡眠也少，出來工作幾年，最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的特別厲害，頭頂已經(jīng)有見禿的現(xiàn)象了，經(jīng)常感覺四肢酸軟無力，去找中醫(yī)看了下，醫(yī)生說我腎虛，我不太想吃藥，想先用食療的方法先補(bǔ)補(bǔ)。
想得到怎樣的幫助：有哪些補(bǔ)腎的食療方法呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-17 18:01:46 我要投訴
原來說中醫(yī)藥當(dāng)中認(rèn)為偏黑色的食物很多都是可以起到補(bǔ)腎的作用，比如說黑豆，黑木耳黑芝麻這些都可以起到一定的填補(bǔ)腎精的作用。還有就是可以多吃山藥，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為山藥有補(bǔ)脾肺腎的作用
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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