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產(chǎn)后減肥黃金期是什么時(shí)候

保密 | 0個(gè)月 2021-11-15 18:50:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 產(chǎn)后減肥黃金期是什么時(shí)候

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馬震
馬震 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦癱肢體矯正手術(shù),創(chuàng)傷后肢體矯正,各種常見骨折的手 幫助網(wǎng)友:23970
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2021-11-15 19:02:53 我要投訴

      在生完寶寶后減肥的黃金期通常是在生產(chǎn)后6個(gè)月左右,生產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的原因,可能是由于生產(chǎn)后攝入過多的含脂肪和高熱量食物而引起的,造成身材出現(xiàn)肥胖和臃腫的情況,孕婦可以在6個(gè)月左右的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種小兒“胎記”(血管瘤、色素痣)及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友:38949稱贊:1
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2021-11-16 10:38:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,產(chǎn)后需要哺乳的女性需要哺乳期過后再考慮減肥,當(dāng)然生產(chǎn)后坐完月子就可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但是不宜過多,飲食要規(guī)律,沒必要大魚大肉或者過于油膩,正常的飲食結(jié)構(gòu)會促進(jìn)變瘦。

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