焦慮睡眠障礙癥怎么治療

      焦慮癥，睡眠障礙，這一類的情況想要治療的話，首先需要規(guī)律作息，放松心態(tài)，培養(yǎng)些健康的興趣愛好，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。配合到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)，以及抗焦慮和改善睡眠的藥物干預(yù)治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      焦慮癥是屬于神經(jīng)癥性精神障礙，睡眠障礙是屬于睡眠方面的問題，如果兩者同時(shí)病發(fā)的話，需要聯(lián)合治療。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于焦慮癥和睡眠障礙的治療，可以選擇抗焦慮藥物和助眠藥物聯(lián)合用藥。平時(shí)注意多和家人朋友溝通交流，調(diào)整情緒。

      病情分析：
      焦慮癥睡眠障礙先治療焦慮癥，焦慮癥緩解以后，睡眠障礙也會(huì)好轉(zhuǎn)。焦慮癥的治療包括藥物治療，心理咨詢和物理治療。藥物治療要遵守醫(yī)囑，規(guī)律足量使用，不要隨意增減藥物，更不能突然停藥。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥在藥物治療的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行心理咨詢，日常生活中要對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適，保持良好積極心態(tài)，保證規(guī)律的作息時(shí)間。睡覺前不要喝咖啡，濃茶等食物，可以聽聽舒緩的音樂。
      以上是對(duì)“焦慮睡眠障礙癥怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！