每天半夜失眠是什么原因？

      每天半夜出現(xiàn)失眠的情況，這種情況一般是由于患者出現(xiàn)了焦慮的情緒所引起的。建議患者要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)度的勞累受涼，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)。每天睡覺(jué)之前用溫開(kāi)水泡泡腳。

      病情分析：
      你好，不管你是專(zhuān)業(yè)四年，還是一開(kāi)始睡覺(jué)的時(shí)候，出現(xiàn)失眠都可以叫做睡眠障礙，這個(gè)時(shí)候就要引起重視來(lái)。因?yàn)槭邥?huì)嚴(yán)重影響到我們正常的生活和工作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)閷?dǎo)致失眠的因素比較多，所以我們要從頭開(kāi)始好好的思考一下，到底是什么因素導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠了?？醋罱袥](méi)有比較大的心理和情緒波動(dòng)比如人際關(guān)系不好，或者是否有重大的變故，考試等等，使我們壓力比較大。