如果總是出現(xiàn)有失眠這種狀況的時(shí)候,一般考慮與植物神經(jīng)功能訓(xùn)練是有關(guān)系的,當(dāng)身體上出現(xiàn)有失眠這些癥狀的時(shí)候,還是需要繼續(xù)通過藥物的方式進(jìn)行調(diào)理來改善睡眠的癥狀的,如果不能夠及時(shí)進(jìn)行改善的話,只會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀越來越嚴(yán)重,可以去吃一些甲鈷胺類的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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