紅米對(duì)人體有什么作用？

      你好，補(bǔ)血、降血壓、補(bǔ)充體力
      紅米是一種接近于野生稻的禾本科稻屬雜草稻，分類上屬秈型，與粳稻伴生，因種皮呈棕紅色，被稱為紅米稻，無(wú)芒或短芒，谷殼顏色為黃色或褐色。紅米味甘，性溫，具有補(bǔ)血、降血壓、降血脂、補(bǔ)充體力等功效。
      1、補(bǔ)血：紅米含有豐富的鐵元素，能預(yù)防和治療缺鐵性貧血，有益于人體的健康，適合婦女食用。
      2、降血壓、降血脂：紅米含有曲霉素，這種物質(zhì)能阻止膽固醇的生成，具有較好的降血脂、降血壓的功效，適合中老年人預(yù)防心腦血管疾病和患有高血壓、高脂血癥的患者做食療保健用。
      3、補(bǔ)充體力：紅米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉，能補(bǔ)充人體消耗的體力，維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)