紅米對(duì)人體有什么健康功效呢？

      紅米能夠健脾益胃，潤腸通便，還可以預(yù)防缺鐵性的貧血，紅米能夠補(bǔ)血，還有降血脂降血壓降三高的作用，里面的膳食纖維還可以保護(hù)胃腸粘膜，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
      

      紅米具有補(bǔ)脾益氣、健胃消食、潤腸通便、養(yǎng)陰生津的功效。其作用具有以下：1.可以用于改善大便秘、排便困難、形體消瘦、不思飲食等癥狀；2.還可以用于增加胃腸蠕動(dòng)，以促進(jìn)糖脂等物質(zhì)的燃燒，達(dá)到降脂減肥的作用；3.每天將紅米和黃豆黑芝麻打成糊狀，可以用于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可使皮膚變得紅潤有光澤。