喝什么水果水能減肥瘦身

      你好，想要減肥瘦身的話，可以喝一些水果汁兒，例如蘋果汁，檸檬，山楂，還有一些蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，當當都具有很好的減肥瘦身的效果，當然還需要主食上來加以控制，盡量多吃一些粗纖維的食物來促進大便的排出，另外還要參加體育鍛煉，消耗體內(nèi)過多的能量

      指導(dǎo)意見：
      減肥的蔬菜汁有很多種的，例如可以用西紅柿、檸檬、胡蘿卜等炸成蔬菜汁，可以起到減肥的作用，同時還可以補充身體所需要的維生素，而且胡蘿卜還含有胡蘿卜素，對于皮膚松弛也有很好的作用。而且檸檬還具有促進食欲的作用，可以適量喝一些，可以每天早上喝一杯，或者是晚上喝一杯。

      喝白開水是最好的，至于說喝什么樣的水果水，榨什么樣的水果汁的話，它都是起到一個補充水果營養(yǎng)維生素的作用，促進腸胃蠕動，真正意義上的想減肥并不能靠這些，需要控制好每天熱量攝入量，要多吃蔬菜搭配上適當粗糧以及水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，補充好營養(yǎng)，同時要注意熱量，然后的話就是增強鍛煉。
      以上是對“喝什么水果水能減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！