首先要調(diào)整自己的心態(tài),放平心態(tài),放松心情,不要胡思亂想,分散自己的注意力,多做一些其他感興趣的事情。保持心情愉快非常重要。可以考慮心理疏導(dǎo)以及藥物治療。將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽,釋放內(nèi)心的壓力。
病情分析:
產(chǎn)后抑郁主要是由于產(chǎn)后激素水平銳減,再加上家庭的生活方式發(fā)生了改變,讓產(chǎn)婦情緒不穩(wěn),容易產(chǎn)生焦慮抑郁的情緒
指導(dǎo)意見:
這種情況建議產(chǎn)婦嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時讓家人分擔照顧孩子,照顧家庭的任務(wù)自己,盡量的多休息適當?shù)倪\動也有助于情緒的釋放,如果快速的話可以服用藥物
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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