什么水果能減肥瘦小腿

      你好，對于減肥來說，吃水果可以起到一定的輔助作用，但是不一定光靠吃水果就可以減肥，還要記住，從主食上來加以控制，不要吃得過飽，可以通過吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果來補充一定的主食，同時還要多參加體育鍛煉，消耗體內(nèi)過多的能量，必須堅持才有效果

      要想達到瘦小腿的效果，必須是進行全身性的減肥，首先不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜和水果，嚴格的控制主食的攝入量，另外一定要加強體育鍛煉，建議每天40分鐘以上的有氧運動，可以選擇慢跑爬山等活動。