喝什么花茶能減肥快又能瘦身

      你好，我們通常能夠起到減肥的茶，有烏龍茶，普洱茶，決明子茶等等，相當(dāng)多的但是這種能夠起到減肥作用呢，還依賴于主食的控制，每頓不要吃得過飽，同時(shí)要吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，例如黃瓜，西紅柿，芹菜，檸檬等等，還要多參加體育運(yùn)動(dòng)，多跑步游泳，跳廣場(chǎng)舞等等

      首先我們應(yīng)該明白，想減肥的話，一定是需要攝入熱量小于消耗熱量才能夠達(dá)到，喝花茶的話其實(shí)是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用，對(duì)減肥有促進(jìn)，但是達(dá)不到真正意義上的減肥效果，想喝花茶的話就可以喝一些茉莉花茶，菊花茶，等等都是可以的，因?yàn)檫@個(gè)并不是減肥的關(guān)鍵因素，想減肥的話就應(yīng)該增強(qiáng)鍛煉，同時(shí)控制好飲食。