吃什么養(yǎng)顏皮膚好？

      想要養(yǎng)顏使得皮膚越來(lái)越好的話，那么日常生活中可以多吃一些豬蹄兒，燕窩，阿膠等等食物，因?yàn)榘⒛z它具有補(bǔ)血滋陰和潤(rùn)燥等等等效果，而豬蹄中又含有豐富的膠原蛋白，可以讓人們看起來(lái)更年輕，另外燕窩里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就比較多了，像是一些水溶性的蛋白質(zhì)或者是微量元素等等。

      你好，這種情況建議平時(shí)多吃一些含維c多的食物，也要多吃一些膠原蛋白多的食物，一般對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)比較好考慮，最好要保證充足的睡眠，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于皮膚也有一定的好處。必要的時(shí)候可以通過(guò)一些注射玻尿酸或者肉毒素的方式