感覺(jué)最近自己提不起勁，老是愛(ài)胡思亂想

女 | 15歲 2021-11-11 22:39:18 1人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢(xún)描述： 10月底到現(xiàn)在，感覺(jué)最近自己變了，又好像沒(méi)變，有時(shí)候開(kāi)心不起來(lái)，沒(méi)什么興趣，第二天起來(lái)一整天都很困

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-09 11:31:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己最近沒(méi)勁也提不起興趣，也老是胡思亂想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道最近在你的學(xué)習(xí)和生活中有沒(méi)有遇到過(guò)什么事情，你仔細(xì)想想與學(xué)習(xí)壓力大有沒(méi)有關(guān)系，比如最近要考試了。首先建議你做到規(guī)律生活，按時(shí)上床睡覺(jué)，保證充足的睡眠。其次平時(shí)可以多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)你會(huì)有幫助的。第三，如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，也需要告訴父母帶你去看看心理醫(yī)生的。在心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。