失眠按摩哪些穴位可以起到作用

      失眠可以按摩三陰交穴，百會(huì)穴，四神聰穴。也可以配穴。根據(jù)不同的陣型給出合理的配穴方案。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好！失眠按摩，風(fēng)池穴，百會(huì)穴四神聰，睛明穴、太陽(yáng)穴等都有助眠作用。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這個(gè)失眠的癥狀有多久了？最初是由什么事情引起的，最好按摩百會(huì)穴四神聰太陽(yáng)穴。睛明穴，風(fēng)池穴，都有助眠的作用，但歸根到底還得心情愉快情緒能夠舒暢才行，所以可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓他自己多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，睡前泡泡腳，放松訓(xùn)練都可以