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失眠可以按哪些穴位呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 10:34:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 失眠可以按哪些穴位呢？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-08-11 13:16:10 我要投訴

      失眠主要表現(xiàn)為入睡困難，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候容易醒，可以自行按壓穴位來(lái)幫助睡眠，可以按壓太陽(yáng)穴，神庭穴，百會(huì)穴，睡覺(jué)前盡量的不要喝咖啡，濃茶，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，洗一個(gè)熱水澡。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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