冬季養(yǎng)肝喝什么粥好

      首先可以吃豬肝綠豆粥，也可以選擇枸杞粥，桑葚粥，芝麻粳米粥對肝臟也是非常有益處的。同時，要想保護好跟肝臟對于男性同志，一定要少喝酒，平時還需要保持愉快的心情，避免動怒。

      冬季養(yǎng)肝，可以喝一些粥類的食物，比如可以選擇山藥粥，山藥粥可以促進腸胃蠕動，可以排出毒素，山藥中也是養(yǎng)肝最好的食物，也可以喝枸杞紅棗粥，也可以起到滋陰補腎養(yǎng)肝明目的作用。平時一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習慣，謹記辛辣刺激性食物，一定要忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠。