失眠無法入睡閉上眼睛越來越精神
男 | 30歲 2021-11-11 12:15:58
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健康咨詢描述： 之前上夜班熬夜熬太久后面就不能睡了越熬越精神吃藥可以睡但是不吃睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:40:42 我要投訴
失眠時每個人都可以存在著睡眠問題。例如入睡困難。有些可能與睡眠習(xí)慣的改變有關(guān)，例如由于工作的關(guān)系，長期熬夜導(dǎo)致生物鐘或者生物節(jié)律改變引起失眠。有些可能與精神心理有關(guān)。睡眠是一個過程，強(qiáng)制睡眠可能會使得其反，需要保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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